相信很多朋友都喜欢喝果汁或者奶茶吧？反正喜乐姐姐对果汁是喜欢到不行，每次出去玩的时候，都忍不住买一些来喝。不过，外面买的果汁，其实很难保证质量。因为有些商家，为了让果汁更好看、更好喝，往往会加入很多添加剂。而这些添加剂对人体都是有伤害的。

我们喝果汁，原本是想健康，结果却适得其反，真是让人痛心！不过不用担心，最近喜乐姐姐在逛国外的网站时，发现了几款非常不错的自制饮料，不仅制作简单，而且营养又健康！

一、超级简单的白葡萄汽酒

配料

• 1瓶干白葡萄酒
• 1/3杯橙皮甜酒
• 1橙色，切片
• 新鲜蓝莓
• 新鲜草莓
• 新鲜薄荷
• 2杯冷苏打水

制作方法

1.将葡萄酒和橙皮甜酒倒入杯子中，然后放入冰箱中放置1小时。

2.将杯子从冰箱中取出，并加入碳酸水，搅拌均匀。

3.在杯中加入橘子片、浆果和新鲜薄荷即可。

二、蔓越莓杜松子酒

配料

1枝新鲜百里香冰

2杯蔓越莓汁

1杯橙子汁

1/2杯杜松子酒

1/4杯大玛尼尔酒

制作方法

1.把百里香放在鸡尾酒摇壶里，用调泥器或勺子轻轻地把它弄碎。

2.将冰块、蔓越莓汁、橙汁、杜松子酒和大玛尼尔酒放入杯中，并摇匀。

3.将1/4杯冰块倒入鸡尾酒中，然后用冷冻蔓越莓，橘皮和新鲜百里香装饰。

三、杜松子酒鸡尾酒

配料

4片粉红葡萄柚

4茶匙糖

冰

3盎司粉红葡萄柚汁（最好鲜榨）

6盎司杜松子酒

2瓶红宝石玫瑰有机苏打

制作方法

1.首先，将葡萄柚切片放在羊皮纸覆盖的烤盘上。

2.打开烤箱，慢慢加热，葡萄柚片会慢慢变色，此时加入4茶匙糖，当糖分变成棕色时取出。

3.取一个杯子，装入冰块，并加入从烤箱中熬制好的柚子汁和少量的杜松子酒，搅拌均匀。

4.最后加入一点红宝石玫瑰有机苏打，再用一片柚子片装饰。

四、草莓糖浆鸡尾酒

配料

1/3杯糖

1/3杯水

2杯新鲜草莓

冰

朗姆酒

制作方法

1.取一个小平底锅，在锅中放入糖、水和草莓。

2.锅中慢慢加热，时间为5分钟，直到把锅中的食材融化掉（制作糖浆）。

3.关火，让锅中的糖水混合物慢慢冷却，形成糖浆。

4.把冰块放入榨汁机，榨成碎冰。

5.取一个杯子，将糖浆放入杯中，并放入碎冰。

6.在杯中加入一些草莓杯，然后倒入一点朗姆酒即可。

五、好喝又养生的肉桂茶

配料

2袋桂皮茶包

3杯开水

1/2杯白米

1/2杯切片杏仁

1茶匙肉桂粉

1/2杯蜂蜜

1汤匙香草精

制作方法

1.将沸水倒在肉桂茶包上，浸泡10分钟，然后取出茶包，放一边冷却。

2.将大米放入食品加工机中，研磨至细度，大约1分钟。

3.在食品加工机中放入杏仁和肉桂，研磨20秒。

4.放入肉桂茶水，然后让混合物在室温下静置约8小时。

5.将混合物装到杯子中，然后放入蜂蜜和香草，搅拌均匀。

6.用一个网布过滤到杂质即可。