在西非国家尼日利亚打工期间，我们公司有个黑人员工和我关系不错。我把这名黑人员工叫大黑熊，因为他不但皮肤很黑，而且和熊一样的强壮。大黑熊不够聪明，学什么都很慢。但四肢发达，干体力活一个顶俩。大黑熊身材非常完美，肌肉发达，深受黑人女孩欢迎。
我一直很纳闷，大黑熊是如何练就这样一身腱子肉的。尼日利亚黑人虽然喜欢运动，但他们很少健身，尼日利亚的健身中心也很少。因为这个国家经济落后，没有多少人有闲钱去健身。有一次，我问大黑熊，他为什么会练出一身肌肉。大黑熊说他以前很瘦，到外面泡妞经常被女孩拒绝。所以，他下决心要让自己强壮起来。
大黑熊每天除了上班吃饭，就是健身。我问大黑熊在哪个健身中心健身。大黑熊说，他家里有很多健身器材，和健身中心差不多。大黑熊的工资才五百人民币左右，每个月基本都入不敷出，不可能有钱买健身器材。所以，我觉得大黑熊在说大话。为了证明自己家里确实有很多健身器材，大黑熊决定带我到他家参观。
大黑熊的家在拉各斯郊外，每天进城上下班，在路上就要好几个小时。因为拉各斯堵车非常严重。当我驱车和大黑熊来到他家时，呈现在眼前的是一个很破旧的瓦房。垒墙的砖就像黄泥筑成的，屋子非常小，但生活着五六口人。大黑熊说，他家条件其实不错，因为大多数人住不起瓦房。
大黑熊带我欣赏他的健身器材，我才明白他平时是如何健身的。大黑熊的健身器材不是买的，而是自己制造的。大黑熊虽然智商不高，但看到他制造的健身器材，我才知道他比我想象中聪明。大黑熊的健身器材很简单，车轱辘加铁棍，就能变成杠铃。吃不起高档的营养品，他每天就吃大量的木薯粉。有时候还会给自己烤鱼。看到大黑熊的健身条件，我不得不佩服他精神可嘉。
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