重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。

重阳节在历史延续过程中，既融合了众多民俗事项，也融合了众多文化内涵，是杂糅多种民俗为一体的中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、采中草药、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等活动，传承至今，又添加了敬老等内涵。

重阳节习俗

登高

重阳节登高的风俗历史悠久，古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。而重阳是“清气上扬、浊气下沉”的时节，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民俗事项。

重阳登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。

祭祖

在传统习俗中，清明为“春祭”，重阳为“秋祭”。重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，其祭祖的传统习俗自古在岭南一带至今仍盛行。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们的文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。

赏菊

重阳历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。赏菊习俗源于菊文化，从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿，已成为文人们赞美凌霜不屈的象征。

饮菊花酒

菊花酒在古代被看作是重阳必饮的，有祛灾祈福作用的“吉祥酒”。菊花酒是药酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑。

佩茱萸

古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。 茱萸是一种可以做中药的果实，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪，于是便把茱萸佩戴在手臂上、磨碎放在香袋里，或者插在头上。佩茱萸的大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。

敬老爱老

在古代重阳节中，针对老年人群体的一些特殊活动也是重阳节的一项节日内容。重阳节处于季秋之月，《礼记》记载：“季秋之月，……月也，大飨帝，常牺牲，告备于天子。”汉代以后，这种祭祀活动和养老逐渐结合在一起，皇帝有时会在重阳时节候赐予年老者牛酒等福利。而在乡间里聚的祭祀之后，也会将更多的“祭余”分给年老的人。

上世纪80年代，北京将重阳节设立为北京市的敬老日，后来又有很多省份响应，出台文件将重阳节设立为“老人节”“老年节”等。2012年，全国人大修订通过的《老年人权益保护法》中，把每年的农历九月九，定为了“老年节”，重阳节正式成为了敬老养老为主题的节日。

作为中华民族的一份子，我们不仅仅要将重阳节的传统文化习俗传承下去，而且要身体力行，用实际行动来孝敬父母，让传统的孝爱文化更好地传承下去。