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凉拌山药的家常做法,清脆爽滑不发黑,美味营养下饭

日期:2025-01-31 04:02:08   编辑:老陈美食记 

今天去集市上买了一些山药回来,好长时间没有吃山药了,今天我打算用山药和黑木耳来做一个好吃的。说真的,山药特别好吃,营养价值也高,吃法也特别多。它可以煮汤、煮粥、清炒、凉拌等等特别多。今天我就来做一个爽口菜,凉拌山药。这道菜的特点,清脆爽口,清淡少油。



先来把山药处理一下,削山药一定要带上手套,不然山药的汁液会刺激皮肤。家里没有手套的,也可以用方便袋子来代替。只要不把汁液弄在手上都可以。



把山药清洗一下,用削皮刀削去它的外皮,把它清洗干净。切成几厘米长的段,再把它切成厚片,再切成条。



切好的山药一定要放在清水中,加入少许的白醋和食盐,这样山药不会氧化变黑。再准备少许的黑木耳,加入清水来泡一下。



调料,我准备了青红辣椒,把它切成辣椒圈。再来一些蒜末,家里还有一些香菜,再放些香菜在里面,这样会更好吃。



黑木耳已经泡好了,大约泡有十分钟。用清水把它冲洗干净,一定要多冲洗几遍,因为黑木耳里面有泥沙。食材都准备好了,就可以上锅了。



起锅烧水,加入少许的食盐。把切好的山药放入锅中焯烫,大约两分钟。黑木耳也放入锅中,再把黑木耳焯烫一下,一定要多焯烫一会儿。确定黑木耳烫熟,捞出再过一遍凉水。


烫好的山药和黑木耳都放入大碗中。加入盐和鸡粉,再加入适量的白醋、半勺白糖、少许的香油。



切好的辣椒圈和蒜末放入小碗中,用热油烫一下。再把它倒入山药和黑木耳的大碗中。用勺子搅拌均匀,就可以开吃了。这样好吃的山药拌黑木耳就做好了,你们爱吃山药拌黑木耳吗?爱吃的就和我一起来做吧!今天的分享就到这里了,感谢大家的观看。



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